Le carote fanno bene agli occhi:
Taglia una carota a metà trasversalmente ed è facile vedere che la verdura assomiglia a un occhio: guarda da vicino e noterai persino uno schema di linee radianti che imitano la pupilla e l'iride. E la storia delle vecchie mogli è vera: sgranocchiare carote promuoverà effettivamente la salute degli occhi. Le carote sono ricche di vitamine e antiossidanti, come il beta-carotene, che riducono la possibilità di degenerazione maculare, la principale causa di perdita della vista nelle persone anziane.
Le noci fanno bene al cervello:
Le pieghe e le rughe di una noce ricordano un altro organo umano: il cervello. La forma del dado si avvicina anche alla parte del corpo, sembrando che abbia gli emisferi sinistro e destro. E non sorprende che le noci siano soprannominate "cibo per il cervello, hanno un contenuto molto alto di acidi grassi omega-3, che aiutano a supportare la funzione cerebrale.
Il sedano fa bene alle ossa:
I gambi di sedano lunghi e magri sembrano proprio delle ossa e fanno bene anche a loro. Il sedano è una grande fonte di silicio, che fa parte della struttura molecolare che dà forza alle ossa. Le ossa contengono il 23% di sodio, così come il sedano.
Gli avocado fanno bene all'utero:
La forma della lampadina di un avocado sembra un utero e supporta anche la salute riproduttiva. Gli avocado sono una buona fonte di acido folico. È stato scoperto che il folato riduce il rischio di displasia cervicale, che è una condizione precancerosa.
Le vongole fanno bene ai testicoli:
Gli studi hanno offerto prove che le vongole, che somigliano ai testicoli, sono effettivamente buone per gli organi sessuali maschili. Una ricerca dai Paesi Bassi ha suggerito che l'integrazione della dieta con acido folico e zinco, entrambi ricchi di vongole, può avere un effetto significativo sul miglioramento della qualità dello sperma negli uomini.
I pompelmi fanno bene al seno:
La somiglianza tra gli agrumi rotondi, come limoni e pompelmi, e il seno potrebbe essere più che casuale. Il pompelmo contiene sostanze chiamate limonoidi, che hanno dimostrato di inibire lo sviluppo del cancro negli animali da laboratorio e nelle cellule mammarie umane.
I pomodori fanno bene al cuore:
Taglia un pomodoro e noterai che la verdura rossa ha più camere che ricordano la struttura di un cuore. Gli studi hanno scoperto che a causa del licopene nei pomodori, c'è un rischio ridotto di malattie cardiache negli uomini e nelle donne che li mangiano. Se li mescoli con un po' di grasso, come olio d'oliva o avocado, aumenterà l'assorbimento del licopene del tuo corpo di quasi dieci volte.
Il vino rosso fa bene al sangue:
Il vino rosso, ricco di antiossidanti e polifenoli, incluso il potente resveratrolo, sembra sangue. Quando lo bevi, ti stai davvero caricando di cose salutari che proteggono dalle cose distruttive nel sangue, come il colesterolo LDL, che può causare malattie cardiache. C'è anche un composto che fluidifica il sangue nel vino rosso, quindi riduce i coaguli di sangue, che sono associati a ictus e malattie cardiache.
Lo zenzero fa bene allo stomaco:
Chiunque abbia mai preso un bicchiere di ginger ale quando ha avuto mal di stomaco sa degli effetti antinausea dello zenzero. Quindi è giusto che l'erba assomigli in qualche modo all'organo digestivo. Il gingerolo, che è l'ingrediente responsabile del profumo e del gusto pungenti dello zenzero, è elencato nel database dei fitochimici dell'USDA come in grado di prevenire nausea e vomito.
Le patate dolci fanno bene al pancreas:
La patata dolce oblunga ha una forte somiglianza con il pancreas e promuove anche una sana funzione nell'organo. Le patate dolci sono ricche di beta-carotene, un potente antiossidante che protegge tutti i tessuti del corpo, compreso il pancreas, dai danni associati al cancro o all'invecchiamento.
Le banane fanno bene ai sorrisi:
Le banane hanno una proteina speciale chiamata triptofano che viene effettivamente convertita in serotonina una volta digerita nel corpo. La serotonina è quella sostanza chimica felice molto amata che può migliorare il tuo umore e farti sentire più felice. Non solo le banane sembrano un sorriso, ma fanno sorridere anche te!
L'uva fa bene ai polmoni:
L'uva è uno spuntino fantastico se hai fame e sete per via della loro succosità! L'uva va bene anche sui taglieri di salumi e fa un buon spuntino per i viaggi in macchina con bambini affamati. Se combatti con l'asma scatenato da allergie, l'uva e i suoi semi sono il tuo nuovo migliore amico! I semi contengono una sostanza chimica chiamata proantocianidina che aiuta a ridurre l'asma. Anche l'uva assomiglia agli alveoli nei tuoi polmoni!
Le cipolle fanno bene alle cellule del corpo:
Tagliare le cipolle può essere un tale dolore, ma i loro benefici nutrizionali ne valgono la pena! La parte migliore è che aggiungono sempre un tocco perfetto di sapore aggiunto a quasi tutti i piatti salati che puoi inventare. Le cipolle assomigliano molto alle cellule del tuo corpo, e per una buona ragione! Le cipolle possono eliminare qualsiasi materiale relativo ai rifiuti dalle tue cellule e quelle lacrime che ti fanno impazzire? In realtà ti stanno pulendo gli occhi! Considera le cipolle un prodotto naturale per la pulizia del tuo corpo.
I broccoli sono buoni per combattere le cellule tumorali:
I broccoli sono spesso paragonati all'aspetto di una piccola foresta di piccoli alberi. Un altro confronto per i broccoli è che assomiglia molto alle cellule tumorali! Si scopre che queste due cose sono in realtà strettamente collegate. È stato scoperto che se mangi broccoli una volta alla settimana, ha la possibilità di ridurre del 45% le tue possibilità di cancro alla prostata. Una volta alla settimana è completamente realizzabile e chiaramente incredibilmente vantaggioso!
I funghi fanno bene alle orecchie:
Al di là di tutta la cartilagine che vedi che costituisce l'esterno del tuo orecchio, si trovano alcuni piccoli ossicini che aiutano le tue orecchie a ricevere il suono. Quando vengono affettati e girati di lato, i funghi sembrano davvero delle orecchie! Per mantenere le ossa forti, mangia dei funghi. Sono ricchi di vitamina D che aiuta a mantenere le ossa forti e altamente funzionanti. Senza ossa dell'orecchio sane, il tuo udito sarebbe notevolmente carente!
Le olive fanno bene alle ovaie:
Le olive sono uno di quegli alimenti che le persone amano o amano odiare! Vengono serviti moltissimi piatti italiani e mediterranei come l'insalata greca, con il pollo o, con il pesce. È stato scoperto che le olive non solo assomigliano alle ovaie di una donna, ma aiutano anche le ovaie. Non è del tutto chiaro come, ma gli scienziati ritengono che i grassi sani nelle olive possano aiutare a sopprimere tutti i geni che predispongono una donna a contrarre il cancro ovarico.
Le fragole fanno bene ai denti:
Guardare la televisione ti fa sempre vedere almeno una pubblicità commerciale per prodotti che possono aiutarti a ottenere denti più luminosi e bianchi. Quando arrivi al negozio, però, quei prodotti sbiancanti sono davvero costosi! È qui che entrano in gioco le fragole come frutti molto utili! Se mangi regolarmente le fragole, possono aiutarti a sbiancare i denti! Le fragole contengono qualcosa chiamato acido malico che aiuta a sbiancare lo smalto dei denti. La prossima volta che vai al supermercato, salta il corridoio dell'igiene orale e prendi delle fragole!
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