Lavati il viso: mattina e sera, risciacqua il viso con l'acqua e strofina una piccola quantità di detergente delicato tra i palmi puliti. Massaggia il detergente viso su tutto il viso esercitando una leggera pressione. Risciacqua le mani e massaggia il viso con acqua per risciacquare il viso fino a rimuovere il detergente e lo sporco. Tampona delicatamente il viso con un asciugamano morbido. Se indossi il trucco, potrebbe essere necessario detergere due volte la notte. Per prima cosa, rimuovi il trucco con olio detergente o acqua micellare. Prova a lasciare in posa degli struccanti dedicati per un paio di minuti per permettere al trucco di staccarsi più facilmente ed evitare di strofinare gli occhi. Prosegui con una detersione delicata su tutto il viso.
Applicare il tonico: se si utilizza il tonico, applicare dopo la detersione del viso e prima di tutto. Versa qualche goccia di tonico sui palmi delle mani o su un batuffolo di cotone e passa delicatamente sul viso. Se il tuo toner è esfoliante, ovvero rimuove le cellule morte della pelle con ingredienti come l'acido glicolico, usalo solo di notte. Le formule idratanti possono essere utilizzate due volte al giorno. Non utilizzare contemporaneamente toner esfoliante e retinoidi o altri esfolianti.
Applicare il siero: la mattina è un ottimo momento per utilizzare un siero con antiossidanti, come un siero illuminante alla vitamina C, perché proteggono la pelle dai radicali liberi che incontrerai durante il giorno. La notte è un buon momento per utilizzare un siero idratante con acido ialuronico, che evita che la pelle si secchi durante la notte, soprattutto se stai usando trattamenti antietà o acne che possono irritare e seccare la pelle. I sieri possono anche contenere esfolianti come alfa-idrossiacidi (AHA) o acido lattico. Qualunque cosa tu stia usando, ricorda sempre: i sieri a base d'acqua dovrebbero andare sotto la crema idratante; i sieri a base di olio devono essere applicati dopo la crema idratante.
Applicare la crema per gli occhi: puoi applicare una crema idratante normale sulla zona sotto gli occhi, ma se decidi di utilizzare una crema per gli occhi specializzata, in genere ti consigliamo di stenderla sotto la crema idratante, poiché le creme per gli occhi tendono ad essere più sottili delle creme idratanti per il viso. Prova a usare una crema per gli occhi con un applicatore a sfera in metallo e conservala in frigorifero per contrastare i gonfiori al mattino. L'uso di una crema per gli occhi idratante durante la notte può causare ritenzione di liquidi che fa sembrare gli occhi gonfi al mattino.
Usa il trattamento spot: è una buona idea usare i trattamenti spot dell'acne di notte, quando il tuo corpo è in modalità di riparazione. Fai attenzione a sovrapporre ingredienti che combattono l'acne come il perossido di benzoile o gli acidi salicilici con il retinolo, che può causare irritazione. Invece, assicurati di fare il massimo per mantenere la pelle calma e idratata.
Idrata: la crema idratante idrata la pelle e blocca tutti gli altri strati di prodotto che hai applicato. Cerca una lozione leggera per la mattina, idealmente con SPF 30 o superiore. La sera potete usare una crema da notte più densa. Chi ha la pelle secca potrebbe voler usare una crema mattina e sera.
Applicare i retinoidi: i retinoidi (derivati della vitamina A incluso il retinolo) possono ridurre le macchie scure, le eruzioni cutanee e le rughe aumentando il ricambio cellulare della pelle, ma possono anche essere irritanti, soprattutto per le pelli sensibili. Se usi i retinoidi, sappi che si decompongono al sole, quindi dovrebbero essere usati solo di notte. Inoltre, rendono la tua pelle estremamente sensibile al sole, quindi la protezione solare è un must.
Applicare l'olio per il viso: se usi un olio per il viso, assicurati di applicarlo dopo gli altri prodotti per la cura della pelle poiché nient'altro sarà in grado di penetrare nell'olio.
Applicare la protezione solare: potrebbe essere l'ultimo passaggio, ma quasi tutti i dermatologi ti diranno che la protezione solare è la parte più importante di qualsiasi regime di cura della pelle. Proteggere la pelle dai raggi UV può prevenire il cancro della pelle e i segni dell'invecchiamento. Se la tua crema idratante non contiene SPF, devi comunque indossare la protezione solare. Per i filtri solari chimici, attendi 20 minuti prima di uscire affinché la protezione solare sia efficace. Cerca un SPF ad ampio spettro, il che significa che la tua crema solare protegge dai raggi UVA e UVB.
Risorse:
1. https://www.masterclass.com/articles/how-to-build-a-skin-care-routine#the-perfect-9step-skincare-routine